妊娠が分かるとまず、あなたは何を調べますか?
病院でしょうか?
それも大切ですが、やってはいけないものや食べた方が良い物など調べたりはしませんでしたか?

私は、もともと貧血な所があったので出来たら鉄分を食べ物からとりたいなぁと思いました。
あと、タバコやお酒はやめた方がいいのは皆知っていますよね。
コーヒーなどもカフェインがあって沢山飲むのは駄目だそうですよ。紅茶も同じです。
私は、もともとお茶党だったので、コーヒーには苦労はしませんでした。

水分は大切って聞いていましたが、水をどくどくと飲むのは一苦労ですよね。
そんな時に見つけたタンポポ茶です。
ノンカフェインで、子どもも大人もドクドク飲んでも大丈夫ってフレーズが気に入り注文しました。

早速、飲んでみると意外に飲みやすくて、どんどんいける感じでした。
出産後の母乳育児にも、お茶は良いそうですね。
1日2リットルくらい飲まないと水分不足になったりして母乳の出が悪くなると看護師さんから言われました。
食べ物の水分をいれても2リットルって相当な量ですよね。
でも、タンポポ茶なら無理せずに飲めて、カルシウムや鉄分も取る事ができるんですって。
これは嬉しいですよね。
今も良い調子なのでこれからも飲み続けようと思います。

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